Elvira Mein kraftvolles Statement für echte Verbindung Ein kraftvolles Herz-Ritual zur inneren Neuausrichtung – für alle, die Altes loslassen und echte Verbindung in Liebe, Klarheit und Selbsttreue leben möchten. Einleitung: Es gab eine Zeit, in der ich vieles ausgehalten habe:Verstrickung, Schwere, Unwahrheit, emotionale Kälte.Ich habe gespürt, was nicht meins war, geschwiegen, wenn mein Herz sprechen wollte,getragen, … Weiterlesen
Innenreise: „Ich bin nicht allein – ich bin gehalten im Sein“ Schließe deine Augen.Nimm einen ruhigen, weichen Atemzug. Lass deinen Körper schwer werden –wie eine Schale, die nichts mehr halten muss. Spüre, wie du getragen wirst –von der Erde, vom Atem, vom Leben selbst. Nun lenke deine Aufmerksamkeitzu dem Ort in dir,an dem sich das … Weiterlesen
Was dein Körper dir sagen will In meiner Begleitung begegnen mir immer wieder Menschen, die erschöpft sind – nicht nur körperlich, sondern tief innen.Ihr Nervensystem scheint auf Daueranspannung programmiert zu sein.Der Vagusnerv, unser innerer Regulierer, kommt nicht mehr zur Ruhe.Und mit ihm bleibt auch die Seele in einem Zustand des inneren „Bereithaltens“:auf Gefahr, auf Anstrengung, … Weiterlesen
Eine stille Einladung, den Körper nicht länger als Gegner zu sehen – sondern als Tempel und Ausdruck der göttlichen Gegenwart. Oh du heiliger Strom des Lebens –in dir wird alles gehalten, durchströmt, erinnert.Dieses Gebet ist eine Öffnung –in das wahre Sehen, in die liebevolle Annahme des Körpers,wie er ist: als Ausdruck göttlicher Substanz. Heilstromgebet (für … Weiterlesen
Eine stille Begegnung mit dem inneren Widerstand.– behutsam, liebevoll, im Raum deines Seins. Finde einen ruhigen Ort.Lass deinen Atem ganz natürlich fließen.Spüre, wie dein Körper atmet –jetzt.Ganz ohne Mühe.Ganz ohne Ziel. Und dann:Lenke deine Aufmerksamkeit sanft nach innen.Dorthin, wo es vielleicht eng ist.Wo es drückt, zieht oder sich zurückzieht. Vielleicht gibt es dort ein leises … Weiterlesen