Der Körper als Ausdruck des Lebens
Durch den Körper findet das Leben seinen Ausdruck.
Er atmet, fühlt, reagiert, erinnert sich, reguliert und erneuert sich –
vieles davon geschieht ganz von selbst, jenseits unseres bewussten Zutuns.
Jeden Tag werden im menschlichen Körper rund 330 Milliarden Zellen erneuert.
Darin zeigt sich etwas von jener ursprünglichen Intelligenz,
die fortwährend auf Ausgleich, Regulation und Erneuerung ausgerichtet ist.
Der Körper ist dafür geschaffen, dass Leben durch ihn hindurchfließen kann.
Er möchte lebendig sein und das ganze Spektrum unseres Menschseins zum Ausdruck bringen.
Doch nicht alles, was wir erleben, konnte in dem Moment auch wirklich verarbeitet werden.
Angst, Einsamkeit, Hilflosigkeit, Trauer, Wut oder Schmerz mussten vielleicht zurückgehalten,
verdrängt oder abgespalten werden, weil sie damals zu überwältigend waren.
Was keinen Ausdruck finden konnte, kann im Körper gebunden bleiben.
Gefühle, Erinnerungen und innere Bewegungen können sich als
Spannung, Enge, Unruhe, Schwere oder Erstarrung zeigen
und den freien Fluss unserer Lebendigkeit einschränken.
Dabei betrifft dieses Zurückhalten häufig nicht nur das Schmerzvolle.
Denn unser Erleben lässt sich nicht einfach aufteilen.
Wenn bestimmte Gefühle dauerhaft keinen Raum bekommen, können auch Freude, Nähe,
Berührbarkeit, Leichtigkeit und Verbundenheit weniger frei durch uns fließen.
So bewahrt der Körper auf seine Weise, was einst zurückgehalten werden musste –
und trägt zugleich die ursprüngliche Bewegung des Lebens in sich:
hin zu Regulation, Ausgleich und Ganzheit.
Akzeptanz kann dabei wieder Raum öffnen.
Wenn auch das Verdrängte und Unterdrückte wieder da sein darf und nach und nach seinen Platz
bekommt, muss die gebundene Energie nicht länger festgehalten werden.
Das gesamte Spektrum unseres Erlebens darf wieder lebendiger werden.
Nicht nur Trauer, Angst oder Schmerz dürfen sich bewegen, sondern ebenso jene Qualitäten,
die tief in uns angelegt sind:
Berührbarkeit, Empathie, grundlose Freude, Dankbarkeit, Seligkeit, Verbundenheit und seelische Erfüllung.
So kann immer mehr von dem durch uns Ausdruck finden, was Leben in seiner ganzen Fülle ausmacht.
Lebendig sein bedeutet, dem ganzen Leben in uns Raum zu geben.
Liese dazu gerne den Text: Körper & Symptome