29. Juli 2025
von Elvira
Kommentare deaktiviert für Vom Automatismus zur Bewusstheit – Erwachen im Nervensystem
Viele unserer Reaktionen laufen unbewusst ab – gespeist aus alten Automatismen des Nervensystems. Erwachen bedeutet, diese Muster zu erkennen und nicht länger von ihnen gesteuert zu werden. Durch Achtsamkeit und Reflexion öffnet sich der Weg vom Automatismus zur Bewusstheit – hinein in ein freieres, authentischeres Leben im Einklang mit dem Sein. Weiterlesen
27. Juli 2025
von Elvira
Kommentare deaktiviert für 🕊️Ausrichtung für mein Nervensystem
Sanfte Rückverbindung in die Sicherheit Hier findest du eine sanfte, nährende Ausrichtung für dein Nervensystem –wie eine innere Berührung, die dir sagt:„Du musst nicht mehr kämpfen. Du bist sicher. Du bist gehalten.“ Ideal als tägliche Erinnerung oder zum stillen Mitsprechen … Weiterlesen
23. Juli 2025
von Elvira
Kommentare deaktiviert für Warum ein Gegenüber so wichtig ist
Warum ein Gegenüber so wichtig ist Heilung geschieht nicht im Alleingang Auf meinem eigenen Weg habe ich tief erfahren, wie heilsam es ist, nicht allein zu gehen.Es war entscheidend für mich, dass jemand da war – wach, unterstützend, neutral.Ein Mensch, … Weiterlesen
1. Juli 2025
von Elvira
Kommentare deaktiviert für Gedanken erzeugen Gefühle – ein Kreislauf der Vergangenheit
Irgendwann ist diese Gedankenschleife im Gehirn fest gebahnt und in den Gedankenmustern verdrahtet.
Da Emotionen Aufzeichnungen vergangene Erfahrungen sind, wird der Körper so auf die Vergangenheit konditioniert. Weiterlesen
1. Juli 2025
von Elvira
Kommentare deaktiviert für Ein dysreguliertes Nervensystem
Ein dysreguliertes Nervensystem sind Folgen von frühkindlichen oder vorgeburtlichen Traumatisierungen (Entwicklungs- & Bindungstrauma, Erziehung, Konditionierung, Sozialisierung). Weiterlesen
1. April 2025
von Elvira
Kommentare deaktiviert für Wie wir Nähe erzwingen – Überlebensstrategien des inneren Kindes
Wie das verletzte Innere sich Verbindung holt, wenn es sie nicht empfangen kann Wenn Nähe nicht freiwillig kommt – wird sie unbewusst erzwungen Dort, wo der Schrei nach Nähe und Liebe nicht gesehen, nicht gehalten, nicht beantwortet wurde,beginnt er, sich … Weiterlesen
1. März 2025
von Elvira
Kommentare deaktiviert für Ohnmacht – ein Schutzmechanismus
Ohnmacht kann auftreten, wenn etwas im Inneren so überwältigend oder existentiell bedrohlich wirkt, dass das System lieber „abschaltet“, als es ganz zu fühlen. Nicht weil du versagt hast oder nicht bereit wärst – sondern weil dein System dich liebt und … Weiterlesen