Kennst du das? „Mach dich nicht so wichtig.“ – „Sei still.“ – „Stör nicht.“Viele von uns kennen diese unterschwelligen Botschaften. Oft haben wir als Kinder gelernt, uns klein zu halten, uns zurückzunehmen, uns unsichtbar zu machen. Es war keine bewusste Entscheidung, sondern eine Überlebensstrategie: angepasst sein, um geliebt zu werden, still sein, um Ärger zu … Weiterlesen
Wie das verletzte Innere sich Verbindung holt, wenn es sie nicht empfangen kann Wenn Nähe nicht freiwillig kommt – wird sie unbewusst erzwungen Dort, wo der Schrei nach Nähe und Liebe nicht gesehen, nicht gehalten, nicht beantwortet wurde,beginnt er, sich zu tarnen.Nicht aus Bosheit – sondern aus Not. Ein innerer Überlebensmechanismus wird aktiv: „Wie kann … Weiterlesen
Ohnmacht kann auftreten, wenn etwas im Inneren so überwältigend oder existentiell bedrohlich wirkt, dass das System lieber „abschaltet“, als es ganz zu fühlen. Nicht weil du versagt hast oder nicht bereit wärst – sondern weil dein System dich liebt und schützt. Ohnmacht als Schutz:In der Polyvagaltheorie entspricht Ohnmacht meist dem dorsalen Vagus-Zustand: Rückzug, Kollaps, Taubheit, … Weiterlesen