Elvira Vergebung & innerer Frieden Innenreise Schließe deine Augen und atme weich.Lass den Augenblick dich tragen. Nun lade innerlich den Menschen oder die Situation ein,die dich verletzt oder getriggert hat.Lass sie einfach vor dir erscheinen – so, wie es jetzt kommt. Spüre, was das in dir bewegt.Gefühle steigen auf, vielleicht Schmerz, Ärger, Angst, Scham.Alles darf da … Weiterlesen
Was bedeutet medial? Medial bedeutet wörtlich vermittelnd oder durchlässig.Es beschreibt eine Fähigkeit, bei der Wahrnehmung über das Denken hinaus geschiehtund aus einem inneren Gewahrsein hervorgeht. Medial – im spirituellen und bewusstseinsbezogenen Sinn Medialität zeigt sich als feine Offenheit für Wahrnehmung jenseits des Verstandes.Sie äußert sich durch Intuition, innere Bilder, Empfindungen, Stimmungen oder Impulse –als Informationen, … Weiterlesen
Vom denkenden Verstand zur Entspannung – in gelebte Präsenz Der denkende Verstand – wo Anspannung beginnt Der denkende Verstand ist der Teil in uns, derdenkt,bewertet,vergleicht,kontrolliertund reagiert. Er ist nicht falsch.Er wird belastend, wenn er ununterbrochen aktiv ist. Anspannung entsteht nicht durch das Leben,sondern durch den dauerhaften inneren Widerstanddes denkenden Verstandes gegen das, was ist. Dieser … Weiterlesen
Eine klare Hinwendung nach innen Bewusstseinsarbeit beschreibt einen Weg der inneren Wahrnehmung.Sie richtet die Aufmerksamkeit auf das, was im Menschen geschieht –auf Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und innere Reaktionen. Im Mittelpunkt steht das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments.Nicht als Technik, sondern als innere Haltung. Worum es in der Bewusstseinsarbeit geht Bewusstseinsarbeit lädt dazu ein, So entsteht … Weiterlesen
Wiederkehrende Muster zeigen sich oft in ähnlichen Verhaltensweisen, emotionalen Reaktionen oder Beziehungserfahrungen, die sich im Leben immer wiederholen – selbst dann, wenn sie bewusst nicht mehr gewollt sind. Sie entstehen aus frühen Erfahrungen von Überforderung, Anpassung oder fehlender Sicherheit. Das Nervensystem lernt damals, wie es reagieren muss, um zurechtzukommen. Diese Reaktionsweisen wirken später weiter – … Weiterlesen