Die bewusste Hinwendung nach innen Bewusstseinsarbeit ist ein Weg des wachen, liebevollen Hinhörens. Sie wendet die Aufmerksamkeit von der Hektik des Außen nach innen – auf das, was im gegenwärtigen Moment in dir geschieht: auf deine Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und leisen inneren Impulsee. Es geht nicht um eine Methode oder ein Optimierungswerkzeug, sondern um eine … Weiterlesen
Emotionale Heilung ist ein innerer Prozess, in dem alte, unverarbeitete Gefühle wieder in den Fluss kommen dürfen – und sich dadurch wandeln. Sie betrifft nicht das „Reparieren“ von Emotionen, sondern das Zulassen, Fühlen und Integrierendessen, was lange gehalten, unterdrückt oder abgespalten war. Worum es im Kern geht Emotionale Heilung geschieht, wenn Gefühle– gesehen– gefühlt– gehalten– … Weiterlesen
Hast du Angst davor, Nein zu sagen? Viele Menschen spüren ein Kribbeln im Bauch oder ein schlechtes Gewissen, sobald sie eine Grenze ziehen wollen. Schnell taucht die Befürchtung auf: „Wenn ich mich abgrenze, bin ich unliebevoll. Wenn ich Nein sage, verletze oder verliere ich mein Gegenüber.“ Oder das andere Extrem: Du machst dich hart, baust … Weiterlesen
Jede Krankheit, jeder Schmerz, jedes Symptom ist ein Geschenk, denn sie haben eine Botschaft.
Krankheitssymptome, Schmerzen, psychische Probleme, sind immer ein Ruf der Seele und ein Zeichen genau hinzuschauen, was die tieferliegende Ursache ist.