Im Kern sucht der Mensch vor allem sich selbst – und die Erfahrung, ganz bei sich anzukommen und von dort aus zu leben. Was wir im tiefsten Inneren suchen, zeigt sich in vielen Facetten: Viele unserer äußeren Sehnsüchte – nach Liebe, Anerkennung, Sicherheit, Gesundheit oder Erfolg – führen letztlich zu diesen inneren Qualitäten. Der Weg … Weiterlesen
Vergebung & innerer Frieden Wer oder was ist in Wahrheit unser Feind? In Wahrheit gibt es keine Feinde –sondern nur Gefühle, die wir bekämpfen. Nicht da draußen in der Welt,sondern in uns:Schuld, Scham, Minderwert, Angst, Hilflosigkeit, Einsamkeit. Menschen und Situationen triggern diese Gefühle in uns.Meist reagieren wir unbewusst mit Widerstand:wir bekämpfen, verdrängen, betäuben. Und weil … Weiterlesen
Eine stille Begegnung mit dem inneren Widerstand.– behutsam, liebevoll, im Raum deines Seins. Finde einen ruhigen Ort.Lass deinen Atem ganz natürlich fließen.Spüre, wie dein Körper atmet –jetzt.Ganz ohne Mühe.Ganz ohne Ziel. Und dann:Lenke deine Aufmerksamkeit sanft nach innen.Dorthin, wo es vielleicht eng ist.Wo es drückt, zieht oder sich zurückzieht. Vielleicht gibt es dort ein leises … Weiterlesen