Wie der denkende Verstand wirkt
Irgendwann ist diese Gedankenschleife im Gehirn fest gebahnt und in den Gedankenmustern verdrahtet.
Da Emotionen Aufzeichnungen vergangene Erfahrungen sind, wird der Körper so auf die Vergangenheit konditioniert.
Nervensystem – Trauma & innere Sicherheit
Texte über Nervensystem und Trauma.
Über Schutzmechanismen, Regulation und dem Weg zurück in Sicherheit und Präsenz.
Selbstbeachtung, Selbstzuwendung & Selbstmitgefühl
der einfache, echte Weg raus aus der Traumaschleife Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein alter Loop, der immer wieder dieselbe Spur abspielt: zu viel Anpassung, zu viel Druck, zu wenig Raum für das eigene Erleben.Und genau hier beginnt der Ausstieg – nicht mit Kraftakt, nicht mit „ich muss mich reparieren“, sondern mit etwas … Weiterlesen
Die Sehnsucht nach Verbindung, Nähe, Liebe
Wenn Nähe existenziell wird – und gleichzeitig unerträglich Es gibt einen tiefen, kaum greifbaren Schmerz in vielen Menschen:der ursprüngliche Schrei nach Verbindung. Er stammt aus der frühen Kindheit – einer Zeit, in der „Unverbundenheit“ nicht einfach nur traurig war,sondern existenzbedrohend. Wenn Nähe zu unseren Bezugspersonen nicht konstant, liebevoll oder verlässlich war,entstand ein Loch. Ein Vakuum. … Weiterlesen
Die Ur-Wunde – das Gefühl von Getrenntsein
Die Ur-Wunde ist das Gefühl, von der Quelle getrennt zu sein – ein scheinbar isoliertes Ich, das sucht und sich unvollständig erlebt. Doch dieser Schmerz ist kein Fehler, sondern eine Einladung zur Rückverbindung. In der stillen Präsenz des Seins wird offenbar: Wir waren nie getrennt. Was wir sind, ist Liebe – unerschöpflich, getragen, ganz.
Das Zellgedächtnis
Wenn der Körper sich erinnert, was der Verstand vergessen hat Unser Körper ist mehr als ein physischer Organismus.Er ist ein lebendiges Bewusstsein – und jede Zelle trägt Informationen in sich.Nicht nur genetisches Material, sondern auch Erfahrungen, Gefühle und Erinnerungen. Diese Erinnerungen nennt man das Zellgedächtnis. Es ist, als würde der Körper mitschreiben,während wir leben, fühlen, … Weiterlesen