Viele Menschen wünschen sich ein geöffnetes Herz – mehr Liebe, Nähe, Verbundenheit. Manchmal greifen sie zu Methoden oder Techniken, die das Herz „öffnen“ sollen. Doch die Wahrheit ist viel einfacher – und gleichzeitig tröstlicher:
Unser Herzraum verschließt sich nicht – er ist immer offen, weich und weit.
Er ist dein wahres Inneres. Ein stiller, weiter Raum in dir, in dem du dich selbst wieder spürst. Er zeigt sich als weiches Bei-dir-Sein, als sanftes inneres Licht, als Gefühl von „ich bin gehalten, ich bin richtig“ – ganz ohne äußeren Grund.
In diesem Raum wohnt deine Liebe, dein Mitgefühl, deine Klarheit. Er ist die Quelle dessen, was dich im Innersten ausmacht.
Was wir als „verschlossen“ erleben
Was sich schließt, ist nicht der Herzraum, sondern unser Nervensystem. Es schützt uns vor zu viel Nähe, zu viel Intensität oder alten Erinnerungen, die es im Moment nicht halten kann.
Dieses Schutzsystem zeigt sich zum Beispiel durch:
alte Muster von Vorsicht oder Rückzug
emotionale Abwehr
Verspannungen im Körper
innere Stimmen, die Nähe misstrauen
Taubheit, Erstarrung oder inneren Abstand
Diese Reaktionen sind keine Fehler. Sie sind kluge, tief menschliche Schutzmechanismen. Sie wollen Sicherheit herstellen – nicht Liebe verhindern.
Deshalb fühlt es sich manchmal so an, als wäre das Herz zu. In Wahrheit spüren wir einfach die Schutzschicht, die sich zwischen uns und unseren eigenen Empfindungen legt.
Das Nervensystem sagt dann: „Bitte langsam. Ich brauche zuerst Orientierung und Sicherheit.“
Und genau hier beginnt der Weg zurück: nicht, indem wir versuchen, das Herz „zu öffnen“, sondern indem wir dem Nervensystem behutsam begegnen.
Im Herzraum ist Liebe immer vorhanden. Sie wird fühlbar, wenn dein Nervensystem sich entspannen darf.
Warum dieses Verständnis so wichtig ist
Weil du nichts öffnen musstund kannst. Dein Herz braucht keine Technik, keine Anstrengung, keine Methode.
Das Einzige, was Unterstützung braucht, ist dein Nervensystem – damit es spürt: „Ich bin sicher. Ich darf mich wieder fühlen.“
Liebevolle Selbstzuwendung als Weg
Innere liebevolle Selbstzuwendung und Mitgefühl für deine Schutzmechanismen lassen den Zugang zu deinem Herzraum wieder fühlbar werden.
Es ist ein behutsames Dasein mit dem, was in dir verletzt, enttäuscht, bockig oder wütend ist – und die Bereitschaft, dir selbst mit derselben Wärme zu begegnen und dir die liebevolle Zuwendung zu schenken, nach der du dich immer gesehnt hast.
Mit liebevoller Selbstzuwendung beginnt dein Nervensystem sich zu entspannen, weil es spürt: „Ich bin sicher. Ich bin gehalten. Ich fühle mich angenommen und geliebt.“
Wo Liebe fühlbar wird, entsteht Sicherheit – und in dieser Sicherheit geschieht Öffnung.
Wie sich ein geöffneter Herzraum anfühlt
Wenn dein Herzraum offen ist, entsteht ein leiser innerer Frieden – ein weiches Bei-dir-Sein. Du spürst mehr Wärme in dir, mehr Weite, mehr Durchlässigkeit.
Ein offener Herzraum fühlt sich an wie:
ein sanfter Atemzug, der von selbst tiefer wird
ein Gefühl von innerer Weichheit
eine stille Verbundenheit mit dir selbst
Klarheit ohne Härte
Ruhe, die trägt
ein inneres „Ja“ zum Leben, auch wenn es herausfordernd ist
Es ist ein Zustand lebendiger Nähe zu dir selbst. Ein Raum, in dem du dich innerlich verbunden und echt fühlst.
Ein geöffneter Herzraum schließt deine Verletzlichkeit mit ein. Er hält dich darin – und du spürst, dass du in all dem begleitet bist, weil du selbst bei dir bist.
Manchmal zeigt sich dieser Raum als Wärme im Brustraum, manchmal als Weite im Atem, manchmal als ein Gefühl von sanfter, liebevoller Präsenz.
Ein offener Herzraum fühlt sich an wie ein inneres Licht, das still und natürlich strahlt.
Essenz
„Dein Herzraum ist immer offen. Was sich verschließt, sind alte Schutzreaktionen. Sobald dein System Sicherheit spürt, zeigt sich die Liebe von selbst.“
Seins-Begleitung
Gerne begleite ich dich dabei, wieder sanft mit deinem Herzraum in Kontakt zu kommen. Gemeinsam schauen wir mit viel Verständnis und Liebe auf die Schutz- und Abwehrstrategien, die dein Nervensystem ganz automatisch als Überlebensmechanismus entwickelt hat – nicht aus Schuld, sondern aus tiefer Weisheit, um dich zu schützen.
Wir verwenden Cookies, um unsere Website und unseren Service zu optimieren.
Funktionale Cookies
Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt.Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
