Meine persönliche Erfahrung
Seit meiner Geburt begleitete mich ein Grundgefühl von existenzieller Unsicherheit.
In mir war immer Angst – gespiegelt auch im Elternhaus und im Umfeld.
Meine Suche war daher eine Suche nach Sicherheit.
Mein Nervensystem entwickelte unzählige Überlebensstrategien:
mich klein machen, mich anpassen, unsichtbar sein, bloß nicht auffallen, alles ertragen und aushalten.
Ich suchte nach Menschen und Dingen, die mir Sicherheit geben sollten – Partner, Haus, Arbeit.
Doch alles, woran ich glaubte Halt zu finden, zerbrach oder ging wieder verloren: Trennung, Konkurs, Verlust.
Später wandte ich mich spirituellen Konzepten und Lehrern zu.
Doch mit der Ausrichtung auf mein wahres Sein wurde die innere Anspannung zunächst noch größer –
aus Angst, die vertrauten Überlebensstrategien loszulassen.
Durch die langjährige Beschäftigung mit Trauma wurde immer klarer:
Diese Angst gehört zum Nervensystem – es ist auf Überleben programmiert.
Viele Jahre versuchte ich, die Ursachen zu heilen, was immer nur eine kurzfristige Erleichterung brachte.
Egal, wie sehr ich mich bemühte – das Grundgefühl blieb.
Eine existenzielle Angst, die alles durchdringt.
Bis durch die klare Ausrichtung, mich nicht mehr mit diesem Grundgefühl identifizieren,
ein Wandel in der Perspektive geschah:
Erkennbar wurde, dass das, was ich bin, nicht die Angst ist –
sondern Gott selbst, gegenwärtig als Leben.
Die Seele ist Ausdruck dieser einen Substanz: frei, leuchtend, unzerstörbar.
Und so bleibt das, was ich in Wahrheit bin – reines Sein,
der unendliche Raum göttlicher Präsenz – unberührt, still und heil.
👉 Mehr über meinen Weg liest du hier.
Was hinter der existenziellen Angst steckt
Heute erkenne ich:
Dieses Grundgefühl entspringt nicht der Wirklichkeit, sondern dem illusionären Ich-Gefühl – dem alten Programm, das glaubt, getrennt und allein zu sein.
Es hält den Körper in Daueranspannung, als stünde er ständig im Überlebenskampf.
Doch die Wahrheit ist:
✨ Dieses Ich-Gefühl ist nicht Substanz.
✨ Es hat keine eigene Wirklichkeit.
✨ Es ist nur eine Bewegung im Einen, ein Schatten, der vergeht.
Die Wahrheit: Alles ist in Gott
In Wirklichkeit gibt es nur Gott – die eine Substanz, die alles trägt.
Seele ist der Ausdruck dieser Substanz: leuchtend, frei, unzerstörbar.
Wo ich Angst wahrnehme, ist in Wahrheit göttliches Getragen-Sein.
Die Enge, das Zittern, die Spannung im Körper sind nicht mein Wesen – sie erscheinen in mir, nicht ich in ihnen.
Eine kleine Übung für den Alltag
Wenn Angst auftaucht, kannst du dich sanft erinnern:
- Lege deine Hand auf dein Herz.
- Atme ruhig ein und aus.
- Sprich still:
✨ „Da, wo ich Angst spüre, ist in Wirklichkeit Gott.“
✨ „Ich bin Seele – frei, getragen, unzerstörbar.“
So wird die Angst nicht bekämpft, sondern ins Licht der Wahrheit gehalten.
Ermutigung zum Schluss
Existenzangst ist keine Schuld und kein persönliches Versagen.
Sie ist nur das Echo des illusionären Ich-Gefühls.
Im Erkennen dieser Wahrheit liegt Erwachen:
💛 „Da, wo ich mich existenziell bedroht fühle, ist in Wirklichkeit göttliches GetragenSein.“
👉 Lies hierzu auch meinen Beitrag: Das Grundgefühl „Ich existiere“ ist die Ur-Angst
🕊️ Innere Ausrichtung bei Existenz-Angst