In meiner Begleitung begegnen mir immer wieder Menschen, die erschöpft sind – nicht nur körperlich, sondern tief innen.
Ihr Nervensystem scheint auf Daueranspannung programmiert zu sein.
Der Vagusnerv, unser innerer Regulierer, kommt nicht mehr zur Ruhe.
Und mit ihm bleibt auch die Seele in einem Zustand des inneren „Bereithaltens“:
auf Gefahr, auf Anstrengung, auf das nächste „Müssen“.
✨ Viele leben – oft unbewusst – in einem ständigen inneren Alarmzustand.
Der Körper ist müde, der Geist überfordert, das Herz angespannt.
Und das Leben fühlt sich an wie ein Kampf – selbst wenn im Außen Ruhe wäre.
Doch was hier kämpft, ist nicht das wahre Selbst.
Es ist das verletzte Nervensystem, das sich nicht mehr sicher fühlt.
Es ist die Erinnerung des Körpers an alte Erfahrungen von „nicht dürfen“, „nicht genügen“, „nicht sicher sein“.
🤍 Das Leben selbst aber ist frei davon.
Es kämpft nicht.
Es drängt nicht.
Es IST.
Und genau dorthin führt jede tiefe Begleitung, jede Präsenz, jede bewusste Hinwendung nach innen.
🌀 Schritte zurück zu dir selbst:
- Spüren statt Funktionieren
Nimm dir Momente, in denen du einfach nur atmest. Nichts tust. Nicht funktionieren musst.
Spüre deinen Körper. Deine Müdigkeit. Deine Enge. Ohne sie gleich „wegmachen“ zu wollen. - Annehmen was da ist
Auch das Getriebensein, die Rastlosigkeit, das „nicht-loslassen-können“ – sind da, um gesehen zu werden.
Sie wollen nicht bekämpft, sondern liebevoll gehalten werden. - Langsamkeit zulassen
Heilung geschieht nicht im Schnellen.
Der Vagus, der innere Ruhepol, reagiert auf Sanftheit, auf Wärme, auf Berührung – nicht auf Druck. - Die Illusion der Trennung erkennen
In der Tiefe bist du nicht das „angespannte Ich“.
Du bist das, was wahrnimmt. Was still ist. Was DA ist.
Dein wahres Selbst ist nicht angespannt. Es ist frei, wach, weit. - Sich halten lassen
Manchmal braucht es einen Raum, in dem du gehalten wirst – damit du selbst dich halten kannst.
Genau diesen Raum öffne ich in meinen Begleitungen:
Ein Raum, in dem dein Nervensystem langsam wieder lernen darf, zu vertrauen.
In sich. In das Leben. In das, was du in Wahrheit bist.
💫 Mein Wirken: Einladung zur Rückkehr
Ich begleite dich auf dem Weg zurück in deinen natürlichen Zustand:
Zurück zu einem Nervensystem, das sich entspannen darf.
Zu einem Leben, das nicht anstrengend sein muss.
Zu dir selbst – frei von Mustern, Prägungen und Überforderung.
Denn in dir gibt es einen Ort,
der niemals müde war.
Der niemals kämpfen musste.
Der einfach nur IST.
Und genau dort beginnt das wahre Leben.